WOMEN POWER!
Útočník si ve většině případů volí jako svou oběť osobu slabší, menší, osamocenou apod.
Ženská sebeobrana se od běžných tříd Krav Maga pro dospělé liší svým obsahem i strukturou.
Hlavním tématem při tréninku žen je obrana proti agresivním mužům. Volíme k tomu techniky a postupy, které zaručeně budu fungovat i vůči větším, těžším a silnějším útočníkům. O funkčnosti všech naučených postupů a techniky se ženy přesvědčují v modelových situacích, ve kterých instruktor v protiúderovém obleku zastává roli agresora v připravených miniscénářích.
Probíráme základy osobní bezpečnosti a po semináři budete mít dovednosti a znalosti, které vám pomohou v případě potřeby se vypořádat i se silnějším agresorem.
Kurz pro ženy lze chápat jako základní bezpečnostní balíček, kterým by měla projít každá dívka či žena. Dovednosti z kurzu vám dodají potřebné sebevědomí do každodenního života.
Chce-li člověk proti silnějšímu útočníkovi mít šanci k efektivní obraně, musí tento svůj handicap kompenzovat. Jednou z metod je využít zákeřných technik a momentu překvapení, druhou cestou je využití předmětů k „ozbrojení se“ a tím navýšit svůj „bojový“ potenciál.
V našich kurzech volíme kombinaci obojího, tj. použití předmětů k navýšení svého bojového potenciálu zákeřným způsobem a za využití momentu překvapení.
- Měla jste někdy divný pocit, že se blíží nebezpečí a zároveň jste pocítila úzkost, že nevíte, jak případnou situaci řešit?
- Zažila jste násilí a stále nevíte, jak mu čelit?
- Potýkáte se s harassmentem na pracovišti nebo v jiném kolektivu a chcete se ho naučit zastavit?
- Chcete získat sebedůvěru?
- Chcete se naučit efektivně bránit na neverbální, verbální a fyzické úrovni?
Jestliže jste alespoň jednou odpověděla ANO, tak je kurz určený právě pro vás!
Vše, co se bude učit, si rovnou vyzkoušíte v miniscénářích, abyste získala důvěru v získané dovednosti.
Co potřebuji
Sportovní oblečení nebo oblečení podobné vašemu běžnému oděvu, které je vhodné ke cvičení. Tělocvična je vybavena tatami – cvičíme naboso nebo v zápasnické obuvi. Pití a svačinku.
Pro koho je kurz určený
Všechny ženy a dívky, které se chtějí umět bránit, zajímají se o svoji bezpečnost a chtějí znát tipy a triky, jak se vyhnout nebezpečným situacím.
S ohledem na obsah kurzu je trénink určený pro dospělé ženy a dívky od 15 let (se souhlasem zákonných zástupců).
Kurz je vhodný jak pro úplné laiky, tak i pro ženy, které se věnují tréninku bojového umění.
Pro ženy máme aktuálně vypsané tyto kurzy / semináře:
27.4.2025 obrana pro ženy – obranu na blízkou vzdálenosti v omezeném prostoru.
Kde:
Praha – Vinoř, Mladoboleslavská 514 (pod lékárnou)
Kdy:
neděle 27. 4. 2025 14:30 – 17:30
Cena:
800,-Kč / osoba
Jedná se o 3hodinový speciální seminář sebeobrany pro ženy, jehož hlavní náplní bude získání dovedností a bezpečnostních návyků pro efektivní obranu na blízkou vzdálenosti v omezeném prostoru.
Jsou situace, kdy není možné udržet si od útočníka bezpečnou vzdálenost, jako např. v MHD, ve výtahu, v kanceláři, na chodbách apod.
V semináři se budeme věnovat hlavně tématům:
– úvod do ženské sebeobrany
– preventivní opatření, jak se v očích agresora nestat snadnou obětí
– měkké a tvrdé dovednosti k zastavení agresora
– účinná prevence, jak se si nepustit agresora k tělu
– jakou se bránit v blízkém kontaktu s útočníkem
– vymanění z různých druhů úchopů
– jak na zemi získat dominantnější pozici, ve které můžu pokračovat v boji a nedovolím agresorovi využít jeho váhovou převahu
– využívání uzavřeného prostoru pro svůj prospěch v boji
Svým obsahem je seminář vhodný pro ženy, které nemají žádné zkušenosti se sebeobranou, tak i pro dívky a ženy, které již některým kurzem sebeobrany prošly.
Kurz je vhodný pro ženy a dívky ve věku 15let +. V případě mladších dívek je účast možná v případě doprovodu osoby starší (často na kurzy chodí například maminka s mladší dcerou).
Vše, co se ženy na našich kurzech učí, si ověří a vyzkouší na scénářích proti figurantovi v ochranném obleku.
Kapacita semináře omezena na 12 účastnic!
Kdo kurz povede:
pplk. Mgr. Petr Vrablic
hlavní instruktor Krav maga – škola sebeobrany z.s.
Zástupce pro Prahu – mezinárodní organizace SAMI COBAT SYSTEMS
Krav Maga instruktor se specializací na ženskou sebeobranu
Instruktor EURO SECURITY PRODUCTS – sebeobranný sprej, teleskopický obušek
Ženy mohou kromě specializovaných kurzů a seminářů navštěvovat i naše kurzy pro dospělé.