WOMEN POWER!
29.11.2024 Intenzivní seminář sebeobrany pro ženy – pepřák
Jedná se o speciálně postavený 3hodinový seminář nabitý teoretickými i praktickými dovednostmi. Budeme probírat základy osobní bezpečnosti a po semináři budete mít dovednosti a znalosti, které vám pomohou v případě potřeby se vypořádat i se silnějším agresorem.Kurz lze chápat jako jakýsi základní bezpečnostní balíček, kterým by měla projít každá dívka či žena. Dovednosti z kurzu vám dodají potřebné sebevědomí do každodenního života.
Krom jiného se na kurzu naučíte, jak bezpečně a efektivně ovládat sebeobranný prostředek („pepřák“), který dokáže vyrovnat nerovnováhu sil mezi mužem a ženou.
Kde
Praha – Vinoř, Mladoboleslavská 514 (pod lékárnou)
Kdy
pátek 29.11. 17:00 – 20:00
Cena
800,-Kč / osoba /
Co potřebuji
Sportovní oblečení / nebo oblečení podobné vašemu běžnému oděvu, které je vhodné ke cvičení. Tělocvična je vybavena tatami – cvičíme naboso nebo v zápasnické obuvi. Pití a svačinku .
Pro koho je kurz určený
Všechny ženy a dívky, které se chtějí umět bránit, zajímají se o svoji bezpečnost a chtějí znát tipy a triky, jak se vyhnout nebezpečným situacím.
S ohledem na obsah kurzu, je trénink určený pro dospělé ženy a dívky od 15 let (se souhlasem zákonných zástupců).
Kurz je vhodný jak pro úplné laiky, tak i pro ženy, které se věnují tréninku bojovým uměním.
25.11.2024 Řezné a bodné předměty / nůž, propiska, nůžky, klíče…
Útočník si ve většině případů volí jako svou oběť osobu slabší, menší, osamocenou apod…
Chce-li člověk proti silnějšímu útočníkovi mít šanci k efektivní obraně, tak musí tento svůj handicap kompenzovat. Jednou z metod je využít zákeřných technik a momentu překvapení, druhou cestou je využití předmětů k „ozbrojení se“ a tím navýšit svůj „bojový“ potenciál.
V našich kurzech volíme kombinaci obojího, tj. použití předmětů k navýšení svého bojového potenciálu zákeřným způsobem a za využití momentu překvapení.
Řada mistrů tradičních bojových umění tráví dlouhá léta tréninku tím, aby jejich úder holou rukou měl sílu jako úder kladivem.
My učíme umět použít vhodný předmět, který zvýší sílu úderu, jako by byl kladivem během jediného tréninku.
Na přání účastnic našich intenzivních kurzů sebeobrany pro ženy, jsme se rozhodli uspořádat více tréninkových bloků se specifických zaměřením tak, abychom dané téma probrali do větší hloubky a každá z účastnic si dostatečně osvojila potřebné dovednosti pro konkrétní objekt denní potřeby, který by mohla ke své obraně použít.
Je možné účastnit se pouze některých tréninků, které vám časově vyhovují.
Je-li to ve vašich možnostech, doporučujeme absolvovat všechna tréninková setkání.
Naším cílem není vytvářet specifickou metodiku pro konkrétní sebeobranný prostředek. Ale poskytnout potřebné znalosti a informace, abyste v konečném důsledku byla jakýkoli předmět kolem sebe schopna použít ke své obraně.
- Měla jste někdy divný pocit, že se blíží nebezpečí a zároveň jste pocítila úzkost, že nevíte, jak případnou situaci řešit?
- Zažila jste násilí a stále nevíte, jak mu čelit?
- Potýkáte se s harassmentem na pracovišti, nebo jiném kolektivu a chcete se ho naučit zastavit?
- Chcete získat sebedůvěru?
- Chcete se naučit efektivně bránit na neverbální, verbální a fyzické úrovni?
Jestliže jste alespoň jednou odpověděla ANO, tak je kurz určený právě pro vás!
Vše, co se bude učit, si rovnou vyzkoušíte v miniscénářích, abyste získala důvěru v získané dovednosti.
Kde
Praha – Vinoř, Mladoboleslavská 514 (pod lékárnou)
Kdy
pondělí 17:00 – 18:15
25.11.2024 Řezné a bodné předměty / nůž, propiska, nůžky, klíče…
Cena
300,-Kč / osoba / tréninkové setkání
Co potřebuji
Sportovní oblečení / nebo oblečení podobné vašemu běžnému oděvu, které je vhodné ke cvičení. Tělocvična je vybavena tatami – cvičíme naboso nebo v zápasnické obuvi. Pití a svačinku .
Pro koho je kurz určený
Všechny ženy a dívky, které se chtějí umět bránit, zajímají se o svoji bezpečnost a chtějí znát tipy a triky, jak se vyhnout nebezpečným situacím.
S ohledem na obsah kurzu, je trénink určený pro dospělé ženy a dívky od 15 let (se souhlasem zákonných zástupců).
Kurz je vhodný jak pro úplné laiky, tak i pro ženy, které se věnují tréninku bojovým uměním.
Vše, co se ženy na našich kurzech učí, si ověří a vyzkouší na scénářích proti figurantovi v ochraném obleku.
Kapacita semináře omezena na 12 účastnic!
Kdo kurz povede:
pplk. Mgr. Petr Vrablic
hlavní instruktor Krav maga – škola sebeobrany z.s.
Zástupce pro Prahu – mezinárodní organizace SAMI COBAT SYSTEMS
Krav Maga instruktor se specializací na ženskou sebeobranu
více o Petrovi >
Ženy mohou kromě specializovaných kurzů a seminářů navštěvovat i naše kurzy pro dospělé.